Magnésium et stress : pourquoi une carence aggrave la nervosité et comment y remédier par l’alimentation Le magnésium est le **minéral de l'équilibre nerveux**. Pourtant, c'est aussi la première réserve que le stress chronique épuise, créant un cercle vicieux : plus on est stress…
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Stress chronique et alimentation : comment ce que nous mangeons influence profondément notre équilibre mental Le stress chronique s’est imposé comme l’un des grands maux silencieux de notre époque. Il ne se manifeste pas toujours par d…
Top 10 aliments anti-inflammatoires recommandés en 2025 (validés scientifiquement) Par l’équipe Mooda Food • Mis à jour : Novembre 2025 • Lecture : 10 min L’inflammation chronique est désormais reconnue comme l’un des moteur…
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